Monika Bücken-Schaal: Gib auf dich acht! - 30 Übungen zur Achtsamkeit (ungekürzt)

Monika Bücken-Schaal: Gib auf dich acht! - 30 Übungen zur Achtsamkeit (ungekürzt)
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Florian Seigerschmidt
Erschienen:
Spieldauer: 1 Std. 20 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 79,8 MB (21 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
12,99 €
inkl. MwSt
Hörbuch in den Warenkorb
Hörprobe 1
Hörprobe 2
Hörprobe 3

30 fröhliche Spielverse in Reimform sind die Grundlage für die Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung stärken und es Kindern ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und achtsam mit sich umzugehen. Regelmäßig angewendet, werden aus den kleinen Wahrnehmungsübungen stärkende Rituale. Jedes Ritual wird mit achtsamer Musik untermalt, das die jeweilige Übung verstärkt und die Wirkung fördert. Angeleitet werden die Achtmankeitsübungen durch Florian Seigerschmidt, der einfühlsam den Zuhörenden Unterstützung gibt.